筋トレのブログです
ふじい
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ふじい

学生時代は卓球部|完全な痩せ体型から細マッチョへ進化|妻と2人暮らし|好きな筋肉は大腿四頭筋|卓球教室を運営し、自身もコーチとして活躍中|夢は自分のジムを持つこと

  • 2023年6月5日
  • 2023年6月15日

おすすめのトレーニングノートの書き方

今日のテーマは 「トレーニングノートの書き方」 です!! 僕の実際のノートがコチラです。 <写真> <写真> 吹き出し→後ろにも項目が? 吹き出し→さかさまだけど大丈夫? h2このノートの仕組み まずは普通に書き進められます。 <写真> 裏返して上下 […]